半个小时跑4-5公里 可以吗 每天走一小时四公里,这属于快走吗

来源: http://mystartime.net/sobga/3b2c2d2eabda4c0d3d1dcb8b8b6f.html

半个小时跑4-5公里 可以吗 每天走一小时四公里,这属于快走吗 半个小时跑4公里算快吗任何人体质不一样,有人跑5-6公里。有人能跑3-4公里。你这是一般任何人体质不一样,有人跑5-6公里。有人能跑3-4公里。你这是一般

54个回答 175人收藏 3484次阅读 844个赞
4公里走一个半小时快不快

正常的成人走路速度是一小时5到6公里

我天天跑步4公里 半个小时以上 为什么还是胖了?

运动量不够,我每天早上慢跑一小时,大约是来回共计8公里左右。

有氧跑步减肥,我半小时跑了4公里,这速度行吗,快...

慢跑吗!看看自己的心率 一般保持在120以上,含120就好了,再者不用看公里数,只要时间够就成,一般是40分钟后身体才开始真正消耗脂肪来补充能量。所以尽量保证在60分钟左右(当然也看体能)。慢跑前先热身10到15分钟,然后针对自己想减脂的部位

半小时跑五公里算不算剧烈运动?

本人视网膜发炎,几天来还在输液,医生只是说不要用运动过猛,不知道我视个人体质而定 如果平时缺少锻炼,五千米别说半小时,40分钟跑完都快要了他的命 剧烈程度主要是看你跑的时候,你的心率上去没 心率越高,就越剧烈 视网膜的问题与跑步关系不大吧

每天跑半个小时 四公里左右 能减肥么。

坚持一个月,至少瘦十斤,晚上运动较好

每天走一小时四公里,这属于快走吗

每天走一小时四公里,是不属于快走的;是属一般性慢走了(适当快点点就可以达到6公里左右)。。。 因为普通人正常步行速度一般4-7公里每小时。 如果是快走可以达到10公里每小时,所以是不属于快走的;是属一般性慢走了

同样是跑四公里。二十分钟跑完和半小时跑完哪个好

为了减肥也好,锻炼身体也好,还是慢点好,尤其上点年龄更应慢点,快了对身体的各个器官不利。

半个小时跑4-5公里 可以吗

任何人体质不一样,有人跑5-6公里。有人能跑3-4公里。你这是一般

很久没跑了,现在跑半小时跑了4公里。这速度算慢吗...

部队半小时能跑5公里,你的速度够快的。

标签: 半个小时跑4公里算快吗 半个小时跑4-5公里 可以吗

回答对《每天走一小时四公里,这属于快走吗》的提问

半个小时跑4公里算快吗 半个小时跑4-5公里 可以吗相关内容:

猜你喜欢

© 2019 百源资讯网 版权所有 网站地图 XML